秋は喘息や鼻炎の季節・・・・

秋は大気の縮小が始まり酸素も薄くなってきます。このような時期に肺経(呼吸器)は、もっとも過酷に働かされます。ですから生来肺経の弱い人は苦しい時期に入ります。また肺は胃腸(脾)や腎からも影響を受けます。ですから体質改善には脾、肺、腎の強化が必要になります。食事では特に寒飲といって身体を冷やす食べ物や水分を控える必要があります。食べ物すべてに寒、温、平といった性質があり注意したいものです。旬を頂きましょう。ダイコンなど辛い食品は秋に向いていますよ。 やすらぎ漢方堂薬局