驚くべき逆立ちの効果

以前からたま～にやっていた三点倒立を、30秒から1～2分へと長くしただけで、
身体の調子がよくなったような気がする…
と前のブログでも書きましたが^^;

なかなかどうして！
身体のさまざまな機能（臓器）は密接に繋がっているので、
逆立ちによる刺激によって、いろいろな効果が期待できます。


（ヨガによる健康の秘訣・沖正弘　著　より、効果の部分を抜粋）
・重力の関係で、首および脳の血行がよくなる。
・内臓のはたらきがよくなり、疲労回復が早くなる。
・間脳・脳下垂体のはたらきを促進する。
・頭痛・不眠症・消化不良・生殖器異常・喘息・神経興奮・肩こり・腹痛・腰痛・目・耳・鼻の病気などに卓効がある。
・記憶力増進。


なので！
もっと体調良くなってやれー！元気になれー！と思い、
三点倒立を3分やることにしました！←(￣。￣;)単純としか言いようがない…

多くやればいいのか？…(-.-)もっともなギモン

しかし…
あらあら、びっくり。何だかさらに調子がよくなり、チョー少食のワタクシが人並みほどに食べられるようになりました。
お腹が空きます。
内臓が元気な感じ(^.^)さんぷん、さんぷん！

体力は？どうでしょう…日常の暮らしをしている範囲では実感がわかないけど、
旅行なんかしても、このままいけばそんなに疲れなくなるのかも、という予感がありますよ(^.^)
（前は疲れすぎて楽しめなかった(´Д｀)）

どんどん元気になれー(^o^)
なんて欲をかいてしまいがちだけど、
まぁ、無理は利かない年だと思って、今の体力を維持するくらいの気持ちでいいのかもしれません。

（もしかして、若い頃のようになろうとしたね？…(-.-)）