十三のカーネルおじさん

十三に巣くってウン十年。ひとつここらで十三から飛び立ってみよう。

野菜の薄肉巻き

2013-07-11 12:29:44 | 男の料理

材料

1.にんじん、ピーマン、じゃがいも 少々

2 薄切り肉    

3 砂糖、醤油、お酒 各大匙1

4 小麦粉

① 1をせん切りにして、低い温度でいため塩コショウ

② 1を2でまく

③ 巻いた肉に小麦粉をつけ、フライパンで焼き色をつける

④ 3をからめる。

                                   以上。

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