猛暑で朝練

朝から快晴
昨日の猛暑を再び思わせる…

関西医大病院裏に今日は速く到着した…。

女性用トレイの中にオレンジ色のトレックがつっこんである

ひゃひゃひゃ～ルミ猿ちゃんや～ん！


今日はこっちに来たのかぁ～

と言ってる間に、あきこちゃんとうじょお～！！


ご近所さんのあきこちゃんは時々一人で清滝峠を登っているらしい…

ブログに書いてるアベレージ見る限り、私より速いなぁ～

でもいつも一人みたいなので、良かったらおいでよ。
…ってメールで誘ってみたのよん

少数派の女性。しかも同じく時々清滝峠を登っているひとなのよん。
繋がっていたいなぁ～と思うのです



御幸橋の集合では新人かおりちゃん、ビンディングデビューで。
集合場所で膝小僧流血
わーきゃー朝から何だかあわただしいが…
女性陣を見てみると今日は最高７人になってる
なんかうれし～
女性が多いってね、なんかいいでしょ～
今日は全体には少なめだからいっそ女性の多さが目立つ感じになってきた。

あきこちゃんも一緒に柳谷を登る。

さっすがに登り慣れてるだけあって、息も切らさずするりと登っていく。

う～ん思った通り速いねぇ～！ステキ

んで、ワタシと言えばどんな具合かというと…。

ペダリングと筋トレモード。
なんかね～ひょっとしてブレイクスルーな感じですよ。
新しいことをやるときはいつもそう思うんですけどね。

半分ほどアウターで登ってしまった。
頭の中はず～っと筋トレなのよ…頭悪っ…

で後半くたびれちゃって…
先週と同じ15分と15秒。
それでもやっぱり去年のベストには届いていない。

でもなんかこれでいける気がしてきた…うふふっ



柳谷から下って、淀川に出てTTTの練習。
去年は繋がって走ることだって、ぎこちなかったのに…
新人二人加えても意外とスムーズに、何だかサマになってるような…。
え？なってない


そりゃね…
京都の今日の最高気温３７度は軽く超えたらしいですよ…。

日陰の全くない、暑い河原のサイクリングロードを行ったり来たり。
少しずつスピードを上げて何度か往復した。

暑つぅ～

１０時半過ぎには、これ以上走るのは無理で、あまりの暑さに近くの喫茶店に避難。

練習よりおしゃべりの方が長いんですよやっぱりね
写真撮るのを忘れたけど、みんな朝からケーキ！そやろやっぱりね。

全員止まってたはずなのに…
気が付けば地面に背中をつけて両手両足をばたばたさせてた…
この間表彰台でかっこよく手を振ってた人も。大阪ボケ的なんでやねん流血。

今日は新人ベテランとも膝から血を流してるっていう凄まじいCSYの朝練。
ってことにしておこう。


で、アイスコーヒーとモーニングサービスで涼しい喫茶店から動けないで居ると…。
ヒロさんからメール。
四季彩館であんのゆうさん、ちうりちゃんと一緒やで～！


レディースチームからお先に失礼して
勇気出してまたあの暑っつい中を淀川木津川を走って四季彩館へ。
３０分も走らないのに…暑くてあかん。

さっきアイスコーヒーとモーニングサービス食べたばかり。
わずか10km走って今度はアイスクリーム補給で

しばらくお二人とおしゃべりなんかして
別方向へやっと一番暑い時間に、またあの暑さカンカン照りの中を帰る。
気分的には相当サバイバル。
お二人とも水の入ったキャメルバッグ担いでた。
こんな日は大正解やなぁ…



で、混み合った車道を帰るのは暑くてイヤなので…
山城大橋から河内峠を越えてそれからまた裏山を越えてかえりましたとさ。

今日はそんな朝練の日でした



走行距離【95.1】km Avg22.1km/h Max59.7km/h 4時間18分