久しぶりにちょっと距離を走ることにしました。
前に100km越えたのはケガする前日に有馬温泉に行って以来になりました。
手の具合はまだまだ完全とはいえないけど…
どれくらい走れるのかか～なり不安ですが。
で、今日は特別さっぶぶぶぶぶ！
ぐずぐずと寝ていたいんですけど…
がんばりました。起きました…
起き出したらきゃっほ～っとやっぱり自転車で出かけるのは楽しいよね～っ。
枚方大橋から日の出を臨む。っと。
高槻の山を越えて亀岡に出る。
９号線の北側を抜けてるり渓に向かいました。
亀岡まで下りで、死ぬほど冷えた。
下りきったら寒さのあまり、マクドナルドに飛び込んだ。
熱いコーヒーで一息つくが、登りで汗かいてしまった。
この季節汗かいちゃうと後で恐ろしく冷えてくる。
何とか汗を乾かしたいので、寒いのに、ジャケット脱ぐ。
トイレに行って、客も少なそうだし…むふふ
お手洗いに良くある手を乾かすドライヤーの機械あるでしょー解る？
あの下にかがんでブーーーーーーーーンとやる。うふ
ぬく背中乾いた。おしいける
で、BBとクランクが変わりました。
ワタシじゃたぶん少々変わっても解らないやろなぁ～って思ったんですけど。
やっぱり変わるんですねぇ！！
登りが始まるとちがいがはっきり。
他の人は坂とは思わないようなゆるい坂が実は一番苦手なんですよ。
あ、坂は全部苦手ですけどね。
比較的ゆるい坂がめっちゃ苦手ですが…。
あ”～っインプレッションも苦手で、ほんとごめん。
でもゆるい坂だと明らかちがいが解りますね。
ギアが何枚か変わるくらいですって。
いやホンマ。
きゃーきゃーきゃーきゃーマドンがプリンスになっとるわ～。
うそですよ。
瞬間！５分くらいは。
あと慣れました…
つ～か。
長距離を登るのも一ヶ月ぶり。
いや600km終わってからほとんど、ロングライド行ってないでしょ。
クランク新しいカツンという感触と、使ったことのない３４。
ふふふふ３４。
今までミドル３９でがんばってたところが３４になるのです。
かっるぅ～ゆる～
ミドルで頑張るモードが無くなったので。ゆるゆるだれだれですっ。
なんですが…
久しぶりって、事はキツイです。
カツンという感触のアウターは５０。
何故か後ろは少しあげられる。
うぉ～ワタシって速いやん。足軽いし。
え？なんでいつの間にかおいていかれる。
あっれ～
あかん息が切れる～
やっぱり２ヶ月ほとんど長距離走ってないからこんなモノか。
足より心臓が持たん。
あぁ～心臓ばくばく。口からでるぅ～
うげぇ～ぐぐぐぐヒロさん待ってくれぇぇぇぇぇ
少しだけ休んだらこんなに走力がおちるんかー鬱
やっぱりオトシか。
ケガも時間が掛かるし。
足は通勤でどうにかキープ出来てるかも知れないけど…
心臓がもたんみたいやー
あぁあかん～ついていけん～
と、スピードが乗らんと思ったら。
なんやパンクか。
今年は去年に比べると格段にパンクが少なくなった。
たぶん今年最後のパンクでしょ
あれだけパンクすればねー
余裕もありますって。
風もない農村でひなたぼっこ。
ぐうぇ～死ぬぅ～もうあかんーーーー
と、なが～い登りを登ったらるり渓到着。
近くは良く通ったのに、実際に来たのは初めて。
温泉あるんですね。
寒すぎて、人も少ないし、自転車なんて一台も出会わなかった。
寒かった。
また汗かいた。
冷えた。
よろよろようやく到着したのは、るり渓にあるカフェベーカリー。
日の当たる温かい席に落ち着いて。
スープとパン。
ヒロさんはパスタとパン。
あと気合いで、クリームブリュレと黒豆のロールケーキ。
ん～で、野間峠を越えて帰る。
ホント今日は寒かったー
実は今日で例年並みだったんですってね。
久しぶりで筋肉痛やらあちこち痛いやら。
明日がこわいわぁ～
あー明後日か
走行距離【149.4】km