今日はいつものとおりのいつもの日曜日…。
午後からなんととんでもない人違いをしてしまい。
後で気づいて相当凹みました…
ぎゃ~また、やっちゃった~ごめんなさ~い
またもやしでかす失敗を振り払うべく…
裏山を登ることにしました
正確には隣の山に登り裏山へ戻ってくるコース。
以前から一度登ってみようと思ってたけど、
ずっと、どう登って良いのか解らなかったのですが…。
柳谷の朝練ですこうし…わかった…
隣の山は高さ約285m。
距離3km、平均するとだいたい8%の坂。
ウチから隣の山の入り口まで2km程…近すぎるでしょ…
駅までを往復して、少し体を温くして…。
たぶん自転車はあまり登らない、路面もずいぶん荒れてる。
ヒロさんはすぐに見えなくなっても
一本道なので、迷う心配も無いし、
迷子になっても下ればいつもの通勤道だし…
最近はもう使わなくなってたフロント30を使って、
急な所は体重掛けて、ゆっくりな所なるべく心拍数を下げるように…。
それでも心拍数は185位には上がった
そりゃしんどいですが…
ハイカーのおじいさんが、
はぁはぁ息を切らして登るワタシを見てびっくりしてた。
「おぉ、頑張って下さい」とおじいさん
「はい、がんばりますっ」とスマイルの余裕もあった
上でたくさんの人に待たれる心配もないので気楽
スピードも全然気にしない
調子悪くてケイデンスなんてここ1週間モニターに表示されないし…
下りは裏山のちょっときれいな道。
柳谷ではねぇ、皆さんが一緒やから、前の安全がある程度
確認出来るからあのスピードで下れるねん。
といいつつ…
やっぱりそんなスピードで下る。
あっという間にウチに着く。
ちょっと距離足りないなぁと思うけど…。
日曜日の午後、時間の無いときに時ちょうどいいわぁ。
あぁ気分は…くらいまぁ
走行距離【16.5】km Avg18.3km/h Max58.4km/h 54分
午後からなんととんでもない人違いをしてしまい。
後で気づいて相当凹みました…
ぎゃ~また、やっちゃった~ごめんなさ~い
またもやしでかす失敗を振り払うべく…
裏山を登ることにしました
正確には隣の山に登り裏山へ戻ってくるコース。
以前から一度登ってみようと思ってたけど、
ずっと、どう登って良いのか解らなかったのですが…。
柳谷の朝練ですこうし…わかった…
隣の山は高さ約285m。
距離3km、平均するとだいたい8%の坂。
ウチから隣の山の入り口まで2km程…近すぎるでしょ…
駅までを往復して、少し体を温くして…。
たぶん自転車はあまり登らない、路面もずいぶん荒れてる。
ヒロさんはすぐに見えなくなっても
一本道なので、迷う心配も無いし、
迷子になっても下ればいつもの通勤道だし…
最近はもう使わなくなってたフロント30を使って、
急な所は体重掛けて、ゆっくりな所なるべく心拍数を下げるように…。
それでも心拍数は185位には上がった
そりゃしんどいですが…
ハイカーのおじいさんが、
はぁはぁ息を切らして登るワタシを見てびっくりしてた。
「おぉ、頑張って下さい」とおじいさん
「はい、がんばりますっ」とスマイルの余裕もあった
上でたくさんの人に待たれる心配もないので気楽
スピードも全然気にしない
調子悪くてケイデンスなんてここ1週間モニターに表示されないし…
下りは裏山のちょっときれいな道。
柳谷ではねぇ、皆さんが一緒やから、前の安全がある程度
確認出来るからあのスピードで下れるねん。
といいつつ…
やっぱりそんなスピードで下る。
あっという間にウチに着く。
ちょっと距離足りないなぁと思うけど…。
日曜日の午後、時間の無いときに時ちょうどいいわぁ。
あぁ気分は…くらいまぁ
走行距離【16.5】km Avg18.3km/h Max58.4km/h 54分