毎日少しだけ食べてるカカオが濃いチョコレート( ｀ー´)ノ・・・・ほんまに薬です（笑）定期的にチョコレートを摂取することで、高コレステロールや高血圧などさまざまな生活習慣病の予防に効果があることが再度！最近の研究で明らかになっているそうです。研究の結果では！！善玉コレステロールの増加のほか、血管内皮機能の改善、さらには！！うつ病やアルツハイマー型認知症の予防にも効果がある可能性が確認されたそうです( ｀ー´)ノこれは！すごい(^_-)-☆注目したいのが！精神的な面、うつ病などの記憶・認知機能との関連性が報告されているBDNF（脳由来神経栄養因子）も摂取後に上昇することがわかったそうです。れまで、高血圧の予防などの効果が確認されていたチョコ(^_-)-☆カカオャ潟tェノールを多く含むチョコレートを1日に25g程度食べるというのを新しい習慣にしてほしいと研究者はコメントしています！！！25gとは、だいたいチョコレート5粒程度なんだそうです。一度に食べても分けて食べてもいいそうです。しかし！！効果が期待できるのは！カカオャ潟tェノールが70％以上の高カカオチョコレート(^_-)-☆素晴らしい(^_-)-☆濃いチョコ・・・・ほんまに薬ですわ・・・(*^^)v 数値の改善が見られたら！ご報告します！！もっとも・・・生活は相変わらず・・・不摂生です（苦笑）
