クールダウン運動が大切

4月13日（金）は、妻の通院日であった。ほぼ一日がかりであった。診察待ちの間に50分ほど歩いた。日ごろの運動不足から足がつるのを心配したが、歩いた後に足首をよく回したことから問題はなかった。気候もよくなったことから、歩くことを考えてみたい。

昨日は、終日ボランティアの事務処理を行った。今日は、プライベートな用事で大津市まで出かけた。帰路、国道の渋滞を予想して県道を通ったところ、春祭りによる通行止め区間があったりして逆に時間を費やした。無事に帰宅できたことから、「これでよし！」とした。

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