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調えます (T) 2014-03-19 19:31:38 綺麗な空ですね 春の色ですね とっても、気持ちよいアングルですね 今日のヨガで、普段の生活の中でも、呼吸に意識を向けて、 吐く息と吸う息の長さを同じにして流れる呼吸にしてみてください。 心のバランスも取りやすくなります。 と、教えて頂きました 呼吸も、バランスが大事なんですね。 この一週間、かたよらないという事を、意識したいと思います

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