早起きとダイエット

朝といっても三時半ごろ最近目覚めたりします。
そこでいちど本をよもうかなどとおもいつつ結局読簡単なストレッチをしてまた眠る・・・
　なんとなく変なリズムです。
昨日はうまくねむれなかったため薬をのむと、昼間の仕事がきつきつい同僚と話をしていてもろれつがまわらないくらい薬がキマッタママ。
毎日の緊張度がちょっと高すぎるようなので修正していきたいと思います。