鎌倉人(かまくらんちゅ)

好きなもの、好きなこと、こもれび山崎

シラス料理屋

2006年10月28日 | グルメ

O夫妻と江ノ島へシラスを食べに行ってきた。久しぶりの江ノ島!観光客向けのシラス料理屋よりO夫妻のおススメで岩本楼のちょっと先の路地を右へ・・・。

 民宿が食堂をかねていて、路地裏のお店にもかかわらず、満席ではないか。もちろんシラスの天ぷら定食とお昼にもかかわらず生中!最高だね!シラスとたまねぎのかき揚げになっていて、衣も軽く、油もよく切れていてグッドです!食事が終わって店を出て、裏に回って表札を見てびっくり!なんと知り合いの実家であったとは!

僕の中の江ノ島と言えば

猫 

とびっちょ 

高台から見る海


ディスクで筋トレ

2006年10月28日 | こもれび山崎温水プール
ステップのレッスンのあと恒例のディスクでトレーニング。正式な名前は忘れたけど、M山先生が取り入れたトレーニング。去年ラスベガスのコンベンションで発表されたものらしい。2枚のディスク(ナイロン製?)につま先を乗せ、かかとは床につけておきます。片方の足を固定し、もう片方の足でディスクを前後左右に滑らせまた固定した足へ戻してくる。あまり遠くへ足を伸ばし過ぎると、軸足へ戻すのが大変〓
結構筋肉痛になってしまいますよ