Emi's home making

奈良・生駒・大阪市内
「おもてなし中国・薬膳料理教室」
フードプランナー・料理研究家
~食を通して華のある暮らし~

ヤーコン 菊芋 健康レシピ

2017-01-30 07:49:13 | 教室のこと♪


健康野菜のひとつ
ヤーコンと菊芋。
糖尿病対策また、生活習慣病予防にも。

身体に良いとは知ってる方も多いんだけど…ではでは果たしてどのように使ったら良いのかがまだまだ知られていないところ。

この日は
そんなお悩みを解消すべく、
ヤーコンと菊芋をたっぷり使ったお料理をご紹介しました。

また、甘酒と酒粕の発酵食材をもプラス!







食べて健康に。
いつまでも元気で!

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