私のライフワークでもある ZUMBA
ジムでやりますが
一般開放できる サークル活動にも参加しています
いくつか出ていますが
最近 熱いのが LOVERサークル
JINOのお客さまでもあり ジム仲間でもある
イントラ AIRIちゃんが立ち上げたサークルです
２１歳 大学生ですが
かねてからの 夢だった ズンバインストラクターの
資格をとって 色んなスタジオで暴れている期待のホープです
夢に向かって 一生懸命に動いてる人
私 大好きです
日曜日に開催されるサークルです
先日は 仕事終わりにあかねを誘っていってきました
ネイリストのかおりもはまって 色んなズンバに参加してるんです
ズンバ ってどんなことするの？？
難しいんでしょ？？
初心者は無理でしょ？？
っと聞かれるので ちょっと紹介です
ズンバとは ラテンの音楽に合わせて
１曲ずつ 違う踊りを インストラクターの
見よう見まねで体を動かす
フィットネスです
インストラクターの支持は特にありません
あっても 指先だけの合図のみ
最初はゆっくり 心拍を上げて
筋トレも 交えながら
徐々に 激しくなっていきます
掛け声も どこからともなく上がります
段々 テンションが上がってきます
老若男女問わず みんな踊れます
体を 動かせれば 十分です
JINOに小さいときから通ってくれてる
中３の ２人を誘ってみました
ダンスをやってるから 飲み込み早すぎ（笑）
あっと言う間になじんでいました（笑）
後ろの黄色Tシャツのおじいさんは
杖を突いて歩いていたんです
でも ジムに通うようになって今じゃ
ズンバのとりこです
この方も ジムで私がズンバに誘って今じゃお友達です
いい汗流すと あっと言う間に心も体もスッキリ
そして イントラさんが盛り上げ上手なので
いつの間にか ６０分、９０分と時間が過ぎています
あかねも 必死で動いています
できなくて いいんです
みんな最初はそーなんです
でも終わった後に スッキリハッピーな気分になっていればOK
汗だくだく １０００カロリーから１５００カロリーの消費があるのが
ズンバの特徴なんです
スッキリした終了後のみんなの顔
いい顔してますねーーー
この日はズンバを知ってもらいたくて
素材作りに JINOさんが撮影に入ってくれました
なので こんなに 写真があるんですね（笑）
ジムは基本 カメラは禁止なんです
貴重な風景写真ありがたかったです
・・・ZUMBAを最後まで見ていたJINOさんはあっけにとられてましたが（笑）
これから 寒くなる季節で体がこわばりますが
実は 代謝は上がりやすい季節なんです
ジムは敷居が高い・・・
と思ってる方も多いと思いますが
サークルなら 気軽です
興味ある方 ぜひ一緒にいい汗流しましょう
イントラ AIRIのblogに開催日のるので
よかったら のぞいてみてくださいね
https://ameblo.jp/ayri0430/entrylist.html
スケジュール
ハロウィンのお菓子用意して待ってまーす
２２～２４日 お休みとなりますので
ご予約お間違いなく お願いいたします
ジムでやりますが
一般開放できる サークル活動にも参加しています
いくつか出ていますが
最近 熱いのが LOVERサークル
JINOのお客さまでもあり ジム仲間でもある
イントラ AIRIちゃんが立ち上げたサークルです
２１歳 大学生ですが
かねてからの 夢だった ズンバインストラクターの
資格をとって 色んなスタジオで暴れている期待のホープです
夢に向かって 一生懸命に動いてる人
私 大好きです
日曜日に開催されるサークルです
先日は 仕事終わりにあかねを誘っていってきました
ネイリストのかおりもはまって 色んなズンバに参加してるんです
ズンバ ってどんなことするの？？
難しいんでしょ？？
初心者は無理でしょ？？
っと聞かれるので ちょっと紹介です
ズンバとは ラテンの音楽に合わせて
１曲ずつ 違う踊りを インストラクターの
見よう見まねで体を動かす
フィットネスです
インストラクターの支持は特にありません
あっても 指先だけの合図のみ
最初はゆっくり 心拍を上げて
筋トレも 交えながら
徐々に 激しくなっていきます
掛け声も どこからともなく上がります
段々 テンションが上がってきます
老若男女問わず みんな踊れます
体を 動かせれば 十分です
JINOに小さいときから通ってくれてる
中３の ２人を誘ってみました
ダンスをやってるから 飲み込み早すぎ（笑）
あっと言う間になじんでいました（笑）
後ろの黄色Tシャツのおじいさんは
杖を突いて歩いていたんです
でも ジムに通うようになって今じゃ
ズンバのとりこです
この方も ジムで私がズンバに誘って今じゃお友達です
いい汗流すと あっと言う間に心も体もスッキリ
そして イントラさんが盛り上げ上手なので
いつの間にか ６０分、９０分と時間が過ぎています
あかねも 必死で動いています
できなくて いいんです
みんな最初はそーなんです
でも終わった後に スッキリハッピーな気分になっていればOK
汗だくだく １０００カロリーから１５００カロリーの消費があるのが
ズンバの特徴なんです
スッキリした終了後のみんなの顔
いい顔してますねーーー
この日はズンバを知ってもらいたくて
素材作りに JINOさんが撮影に入ってくれました
なので こんなに 写真があるんですね（笑）
ジムは基本 カメラは禁止なんです
貴重な風景写真ありがたかったです
・・・ZUMBAを最後まで見ていたJINOさんはあっけにとられてましたが（笑）
これから 寒くなる季節で体がこわばりますが
実は 代謝は上がりやすい季節なんです
ジムは敷居が高い・・・
と思ってる方も多いと思いますが
サークルなら 気軽です
興味ある方 ぜひ一緒にいい汗流しましょう
イントラ AIRIのblogに開催日のるので
よかったら のぞいてみてくださいね
https://ameblo.jp/ayri0430/entrylist.html
スケジュールハロウィンのお菓子用意して待ってまーす
２２～２４日 お休みとなりますので
ご予約お間違いなく お願いいたします
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