出かけた時はお休みしますが
出かけない時は
２時間から３時間たっぷり
ノルディックウォーキング
悪天候の時以外は
新年から続いてます
約１ヶ月
身体の調子もなかなかいい感じ
最近カロリー計算のアプリを
使ってますが
どうも天ぷらはお勧めしてなくて
一日の終わりに
アプリのお姉さんに
「今日はカロリーが高かったですね」とか
「脂質が多かったですね」とか
言われそうですが
揚げたてのアチチな天ぷらは
自宅ではなかなか難しい
なので
ご褒美ランチは天ぷら
小さな茶碗蒸しと
白菜の煮びたしの小鉢
なんと、「ミニネギトロ」も
付いてます
いつもの回らないお寿司屋さんです
