みなさんいかがお過ごしでしょうか？
久しぶりにブログを再開します
昨年の夏休みに5週間で
この3枚を描いた時
右肩を壊し
水泳のクロールが出来なくなった
私は水泳で
身体のこり 歪みを取る
呼吸を整える
体重の管理をしていたが
今年になって
平泳ぎも背泳ぎも出来なくなって
健康管理力を失った
本格的な痛みが始まり
春には2度ひどい目まいもおきたので
脳のＭＲＩも撮った
絵とパソコンを1年間休むと決めて
治療を始めて7ヶ月
整形外科では
肩しか診ないので
ここでは治らないと判断
8月からスポーツジムで
姿勢改善
ピラティス
ストレッチ
ストレッチポールの教室に参加
+
トレーナーさんが作ってくれた
筋肉強化メニューをこなし
+
整体治療
鍼灸
猫背改善
インナーマッスルを鍛えるＥトレ
に通っている
肩を直すには「急がば回れ！」
始めに障がいのある左足を鍛えて
体幹を整えよう
こうして・・2ヶ月間
まるで小学生の時間割
のようなスケジュールをこなしている
元気になりたい
思いきり絵が描きたい
旅に出たい
