ココロと機械

ココロの病を患う私の気ままなブログです

私はなぜ痩せない?

2015-01-08 03:45:42 | 健康・病気

体重が人に言えないくらいになってしまって暫く。
体重が重いので歩き回るのも踵が痛くてままなら
ない状態、負のスパイラル。

ご飯は正月は大して食べなかったし(敦賀でソー
スカツ丼食べたくらい)今は食事を一日おき、
それも夕飯だけで、ご飯は茶碗に軽く一杯、味噌
汁、後はささみのサラダだけだと言うのに一向に
下がる気配がない。

これでは生活にも支障をきたすので何とかしたい
所だけれども何ともならない。
困ってしまっておる訳です。
「一日一食をプロテインに変えましょう」なんて
宣伝やっていますがそんな事言ったら私なんか一
日おきにプロテイン一杯になってしまうではない
か。

スポーツジムに通うお金もないしヒマもないので
それもムリです。
歩けばいいという人もいますが、何しろ歩けば踵
がやられるのと、もうずいぶん前に一度太ったと
きにウォーキングをやりましたが効果が全くなく
タダ疲れるだけだったのでやりません。

とにかくカロリー摂取を控えるよりしょうがない
のですがそれがなかなか上手く行きません。
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