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食べ過ぎた

2017-04-18 | 日記

昨日の夕ご飯は食べ過ぎました

やはり少食を継続するのは難しい

おとといはビールと日本酒も飲んだし・・・

おな禁もこの頃一か月もちません

本当に情けない

もう一度ここは気合をいれて少食、禁欲、小麦禁、砂糖禁、アルコール禁を徹底していきたい

朝食も食べないようにしたい

そのほうが私は胃もたれがしなくて体調がよい

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きいて!きいて!
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