最近ハマってるモノ 2008年03月10日 02時20分26秒 | Weblog ヨガ と うまい棒(笑) ヨガは発声前の準備運動として取り入れて見ました。 土下座を伸ばしたような形のトゥエルブポイントやチャイルドポーズが気持ち良い やってて思うのは簡単そうな姿勢でも結構キツいのがある。 有名なツリーのポーズは軸足が全然まっすぐにならない。 「腰骨を地面と平行に」って出来ないよ!!平行にしようとしたら倒れるって!! 空気椅子で天を仰ぐようなチェアーのポーズも見 . . . 本文を読む
