筋肉体操・谷本先生の講演会

地元の“スポーツクラブ21いなみ”が主催する
「老化のスピードを変える若い体のつくり方！」
と言う講演会に行って来ました。



演者は筋肉体操の先生で有名な近畿大学の山本道哉先生です。
筋トレは老化のスピードを遅らせるのに有効だそうです。


29ページもある資料も配られました。


正しいスクワットを行うことで筋力がアップするそうです。
特に高齢になるとふともも周りの筋肉が落ちていくので要注意だそうです。

約90分間、熱心に実技を入れての講演でした。
さっそく今日からスクワットを始めました。

V型ダイポールアンテナ 730V-2

今日ローカル局よりクリエートデザインのV型ダイポールアンテナを頂きました。
以前より「V型ダイポールで使っていないのが有るので使う?」と言ってもらっていたので、
今日受け取ってきました。




マルチバンドGP“CP-6” と入れ替えようと思っています。

まずはアルミの表面を磨き、腐食部分の処理を始めようと思います、
何か良い方法は無いものでしょうか？
何方か良い方法があれば教えてください。

久しぶりの横浜みなとみらい

昨日と一昨日の2日間横浜のみなとみらいに行って来ました。
2年ぶりの展示会でした、
久しぶりに昔なじみの方に会えて何か懐かしくなりました。
展示会場近くから見たみなとみらいの風景をパチリ。





昨日、20時15分発の飛行機に時間があるので秋葉原に行って来ました。
目的は無かったのですがナガラの“テナメオト”と12V5AのACアダプターを購入しました。



ACアダプターはFT-818ND用に使うつもりです、12Vのままでもいいのですが13.8Vへの改造が出来ればと思っています。
改造記事を期待してブログ等を探そうと思います。
平日の秋月電子です、思った以上にお客さんが多かったです。



秋葉原へ行くときは少し準備をしていった方が良さそうです。
次回秋葉原訪問はハムフェアの時かな？

ハムフェア2019 早くもホテル・飛行機予約

退職してから毎年ハムフェアに行っています。
ハムフェア2日と翌日ゆっくり東京見物をしています（当然秋葉原にも行きます）。



何気にハムフェア開催当日のホテルなどをネットで検索していました。
ホテルと飛行機の組み合わせで価格が新幹線往復位にならないかと思い検索していると、
ハムフェアが開催される国際展示場近くのホテルに空きがありました。
さっそくホテルと飛行機のセットを調べると、予約できそうです、
そして年金生活者にはやさしい価格でした。
少し早いように思ったのですが、8月11日まではキャンセルOKなので予約をしました。
飛行機の座席指定に行くと、すでに6割以上が指定済みです3か月以上前なのにびっくりです。

今年も2泊3日の予定です。
そしてこの度はハムフェア会場から歩いて5分位のところにあるホテルなので朝がゆっくりできます。
朝ゆっくりと散歩でもしようと思います。
これからハムフェアが楽しみです。

田植えシーズン始まる

毎日6㎞弱の散歩をしています。
散歩のコースでいよいよ田植えが始まりました。




田植えの準備や田植えで周りが活気づいてきています。
周囲で田植えが終わり、田圃に水がいっぱい張ってある時期になると、電波がとても良く飛ぶようになります。
海岸とか池の畔で電波が良く飛ぶのとよく似ています。

もう少しです。