昨日はゴルフ、４食になり２２６２ｋcalでした。
秋は食欲の季節、ここ半年以上食べ直ぐ傾向です。
体重変化に現れています。
連休ですがすることがない。
早起きしたのでドライブでもと思うが、渋滞と最近の原油の値上がり傾向を見ると、気が進まない。
朝飯作って考えよう。
秋は食欲の季節、ここ半年以上食べ直ぐ傾向です。
体重変化に現れています。
連休ですがすることがない。
早起きしたのでドライブでもと思うが、渋滞と最近の原油の値上がり傾向を見ると、気が進まない。
朝飯作って考えよう。
昨日は買出しだけ、１９１４ｋcalでした。
今朝はゴルフで早起き。
二週間ぶりです。
午後３時帰宅。
今日は三連休のせいか、妙に混みスロープレーが目立ちました。
案の定いらいら病が出て、後半崩れました。
スループレーならいい調子でいけたかも。。。
取らぬ狸。
嗚呼。
今朝はゴルフで早起き。
二週間ぶりです。
午後３時帰宅。
今日は三連休のせいか、妙に混みスロープレーが目立ちました。
案の定いらいら病が出て、後半崩れました。
スループレーならいい調子でいけたかも。。。
取らぬ狸。
嗚呼。
昨日は台風で午前中は外に出ず、午後から食料の買出しに出た。
まだ風が強く店は空いていた。
１８６９ｋcalだった。
何年ぶりかでDr.S氏に電話した。
台風の影響で出社していなかったが、小一時間して電話が来た。
彼は日本に居を構えて２０年になったと言った。
日本人なのだが４歳から渡米、日米摩擦が問題になるまでアメリカ企業の経営陣で活躍した。
アメリカ企業の副社長として私のタフナゴシエイターとして、登場した。
会社は違えどもアメリカ人として振舞いを勉強させてくれたが、私を兄貴分としてたててくれた。
私が退任後も忘れず毎年故郷のみかん畑のミカンをダンボール箱詰めで送ってくれる。
仕事の話をするのは三年ぶりだったし、私の方から依頼するのは初めてだった。
が、快く依頼を受けてくれた。
ちかじか会うことを約束した。
いつの間にかアメリカ訛の日本語も母国の日本語になっていた。
かつては電話で仕事の話が苦手だったのに。
逆に英語の電話で仕事の話が出来るようになったか聞かれてしまったぁ。。。
むろん出来ない。
まだ風が強く店は空いていた。
１８６９ｋcalだった。
何年ぶりかでDr.S氏に電話した。
台風の影響で出社していなかったが、小一時間して電話が来た。
彼は日本に居を構えて２０年になったと言った。
日本人なのだが４歳から渡米、日米摩擦が問題になるまでアメリカ企業の経営陣で活躍した。
アメリカ企業の副社長として私のタフナゴシエイターとして、登場した。
会社は違えどもアメリカ人として振舞いを勉強させてくれたが、私を兄貴分としてたててくれた。
私が退任後も忘れず毎年故郷のみかん畑のミカンをダンボール箱詰めで送ってくれる。
仕事の話をするのは三年ぶりだったし、私の方から依頼するのは初めてだった。
が、快く依頼を受けてくれた。
ちかじか会うことを約束した。
いつの間にかアメリカ訛の日本語も母国の日本語になっていた。
かつては電話で仕事の話が苦手だったのに。
逆に英語の電話で仕事の話が出来るようになったか聞かれてしまったぁ。。。
むろん出来ない。
昨日は終日雨、ウォーキングせず。
１６９２ｋcalと定番の食事で済みました。
今朝５時、二年ぶりの台風知多半島上陸のラジオで眼が覚めました。
今日はごみ収集日なのです。
収集車、来るのでしょうか？
とりあえずゴミを集め収集場所に出します。
今、雨音が激しくなってきました。
東京アメッシュで見ると
わが地域は真っ赤か。
雨戸を開けるか思案中です。
１６９２ｋcalと定番の食事で済みました。
今朝５時、二年ぶりの台風知多半島上陸のラジオで眼が覚めました。
今日はごみ収集日なのです。
収集車、来るのでしょうか？
とりあえずゴミを集め収集場所に出します。
今、雨音が激しくなってきました。
東京アメッシュで見ると
わが地域は真っ赤か。
雨戸を開けるか思案中です。
昨日は前の会社のスタッフが寿司屋で奢ってくれた。
毎度、ありがとう。
よってカロリー不明。
この店のご夫婦は私と同い年。
だが久し振りに女主人に聞くと、旦那が脳梗塞で歩けないそうだ。
介護しながらの営業は大変だろうな。
おばあちゃんが９５．５歳で元気でいるそうだ。
世の中、筋書きの無いドラマだ。
何十年もの立ち商売、身体に影響したのだろうか。
そう言えば行きつけの理髪のTさんも古希でリタイアし、お弟子に店を譲った。
元甲子園球児で体力に自信のあったTさんだが、６５歳のころ右手に震えが来た。
これが原因でリタイア。
６５歳が曲がり角なんだなぁ。。。
昨日も若い人の何倍も呑んでしまったぁ。。。
反省。
毎度、ありがとう。
よってカロリー不明。
この店のご夫婦は私と同い年。
だが久し振りに女主人に聞くと、旦那が脳梗塞で歩けないそうだ。
介護しながらの営業は大変だろうな。
おばあちゃんが９５．５歳で元気でいるそうだ。
世の中、筋書きの無いドラマだ。
何十年もの立ち商売、身体に影響したのだろうか。
そう言えば行きつけの理髪のTさんも古希でリタイアし、お弟子に店を譲った。
元甲子園球児で体力に自信のあったTさんだが、６５歳のころ右手に震えが来た。
これが原因でリタイア。
６５歳が曲がり角なんだなぁ。。。
昨日も若い人の何倍も呑んでしまったぁ。。。
反省。
昨日は朝からウォーキング、１９２４ｋcalでした。
飲料補給でドラッグストアへ。
ここは他のスーパーより一本あたり２０円以上安いのが魅力なのだが、昨日は値上げ。
車でわざわざ買いに来たのに。。。
が他のスーパーへ車を回す気がしない。
仕方なくいつもの本数を買う。
まだまだ節約年金生活が身についていない。
だが、急に寒くなったのでジャージ９８０円の広告に釣られて買ったぞ。
ベルトもGパン向きのを９８０円と思って買ったら、なんと５０００円だった。
レジで文句を言うと店員のおばさんがにっこり。
慰めてくれた。
飲料補給でドラッグストアへ。
ここは他のスーパーより一本あたり２０円以上安いのが魅力なのだが、昨日は値上げ。
車でわざわざ買いに来たのに。。。
が他のスーパーへ車を回す気がしない。
仕方なくいつもの本数を買う。
まだまだ節約年金生活が身についていない。
だが、急に寒くなったのでジャージ９８０円の広告に釣られて買ったぞ。
ベルトもGパン向きのを９８０円と思って買ったら、なんと５０００円だった。
レジで文句を言うと店員のおばさんがにっこり。
慰めてくれた。
昨日はウォーキング、芦花公園フェスタでした。
１８４３ｋcalでした。
テレビで男女プロゴルフを観戦。
凄い試合だった。
石川選手の飛距離とセカンドの精度は感嘆する。
解説の大物女子プロが驚嘆していた。
まさに解説より観客に戻っている。
正直な感想が心地よかった。
１８４３ｋcalでした。
テレビで男女プロゴルフを観戦。
凄い試合だった。
石川選手の飛距離とセカンドの精度は感嘆する。
解説の大物女子プロが驚嘆していた。
まさに解説より観客に戻っている。
正直な感想が心地よかった。
昨日はゴルフを中止しました。
が、朝起きると陽が出ている。
行くんだったと後悔。
１０時過ぎ、いつもならハーフ終え食事している時間、急に雨が降り出した。
予報は正しかった。
雨の中、スーパーで買い物。
2085ｋcalとなった。
少し食べ過ぎ。
健保組合からメタボ診断、管理栄養士が指定・家庭訪問する旨手紙がきました。
ありがたい話である。
このブログを見せ、摂取カロリー記録をお見せし、指導を受ける心算でいる。
退職後三年、少し食べ過ぎ。
もうすぐ古希。
カロリー１０％ダウンをする食事にする検討を始めようかな。
写真：昨日は中秋の名月（自宅ベランダから、３００mm使用）
が、朝起きると陽が出ている。
行くんだったと後悔。
１０時過ぎ、いつもならハーフ終え食事している時間、急に雨が降り出した。
予報は正しかった。
雨の中、スーパーで買い物。
2085ｋcalとなった。
少し食べ過ぎ。
健保組合からメタボ診断、管理栄養士が指定・家庭訪問する旨手紙がきました。
ありがたい話である。
このブログを見せ、摂取カロリー記録をお見せし、指導を受ける心算でいる。
退職後三年、少し食べ過ぎ。
もうすぐ古希。
カロリー１０％ダウンをする食事にする検討を始めようかな。
写真：昨日は中秋の名月（自宅ベランダから、３００mm使用）
昨日は終日雨、家に閉じこもり１７６９ｋcalでした。
昨日の天気予報では今日は「雨」。
ゴルフを止め、寝坊したらお日様が出ている。
残念。
２０１６オリンピックは南米になったようですね。
南半球初めて。
当然といえば当然の結果ですね。
昨日の天気予報では今日は「雨」。
ゴルフを止め、寝坊したらお日様が出ている。
残念。
２０１６オリンピックは南米になったようですね。
南半球初めて。
当然といえば当然の結果ですね。
昨日はウォーキング、１８９２ｋcalでした。
オリンピック委員会始まりました。
東京、どうでしょうか？
６４年の大会、入場式を見ました。
興奮を思い出しました。
オヤジの給料袋に記念千円硬貨、百円硬貨が入っていました。
現金支給だったのも時代を感じさせます。
今や年金も銀振り。
国立競技場の大型電子掲示盤に新技術を感じたのが懐かしい。
電子化が眼に見え始めたのが東京オリンピックだった。
しかし経済指標は今朝も沈み込む。
オリンピック委員会始まりました。
東京、どうでしょうか？
６４年の大会、入場式を見ました。
興奮を思い出しました。
オヤジの給料袋に記念千円硬貨、百円硬貨が入っていました。
現金支給だったのも時代を感じさせます。
今や年金も銀振り。
国立競技場の大型電子掲示盤に新技術を感じたのが懐かしい。
電子化が眼に見え始めたのが東京オリンピックだった。
しかし経済指標は今朝も沈み込む。