ショートショート・ロコモティブシンドローム

母と娘の会話

一人住まいの母を訪ねた時の事。

《母》
来週また、お友達と旅行に行くのよ。“ロコモ”になんかなっている暇なんかないわ。

《私》
ロ、ロコモ ???。

《母》
あんた知らないの ! 。
関節や筋肉がダメになって、要介護になったりするやつよ。

《私》
ふうん～。

《母》
体操で予防できるから毎日“ロコモ先生”でトレーニングしているのよ。

母は大きなさいころのようなものを持ち出してきて「これよ」とテーブルの上に置いた。


すると『 テーブルに両手を置いて、脚を前後に開きます 』と音声が・・・。

そうなのです。
運動をなびしてくれるらしい。
また、音声が『 片足ずつ20秒ほど伸ばしていきましょう。それではよーい、スタート 』。

ふくらはぎは気持ちが良いみたいだ。

『 あと10秒・・・3、2、』




《私》
本当の先生みたいだね。
(心の中で・・・母ってこんなに小さかったけ)

《母》
お前に迷惑をかけないよう、元気でいなきゃねぇ～」

《私》
でもあんまり無理をしないでね。
(心の中で・・・私も時々来るので、ロコモ先生母をよろしくお願いします)




おしまい


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上になった図柄の運動を、音声に合わせて行います。
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※ロコモティブシンドロームとは・・・
骨や関節、筋肉、神経など体の運動に関わる「運動器」の障害のために移動能力の低下をきたして、要介護になっていたり、要介護になる危険性の高い状態のことを言います。





最後までお読みいただきありがとうございました。