脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

1/5 パワーリハ:いよいよ明日、西宮GOSPEL FESTIVAL出演と眼科へ~(⌒‐⌒)

2018年01月05日 20時59分50秒 | Weblog














1/5 パワーリハ:いよいよ明日、西宮GOSPEL FESTIVAL出演と眼科へ~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

朝夕は、かなり寒くなり、日中は、曇りである。外はもうかなり寒い~(´・_・`)
気温は、5-0度である(*´ω`*)

⬛昨日から、新年が始まり、仕事初めですね。いろいろ、また、忙しくなる~(*´ω`*)

●朝方4時頃には、かなり寒く、冬の気配をヒタヒタと、感じる~(⌒‐⌒)

⬛少し前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました~(*´ω`*)
被害にあわれた方/亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます∠※。.:*:・'°☆

🔶今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴⭐僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある〜(笑)(*^_^*)
⚫通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜(笑)(*^_^*)

●朝方約10時~夕方16時頃に、送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる~(⌒‐⌒)

⬛⬛約五ヶ月前から、ギックリ腰に、なっていたが、今は痛みは、ほとんどない~(*´ω`*)😃😃

🔶前回のパワーリハビリでは、6種目のパワーリハビリが、でき、個別リハビリでは、二階から三階の階段昇降が、出来た~(⌒‐⌒)

🔷今日から、腰は、急性気は、過ぎたので、慢性期に入っているので、そろそろ筋肉を、動かして、行こう~(⌒‐⌒)

●以下のスケジュールは、身体の状況により、種目を、増やし、気持ちよいお風呂に、入り、自己管理していく~(*´ω`*)😅

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいい脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜(笑)(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種、をユックリ行った~(*´ω`*)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ→2~3団の、階段の上り下り
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法→今回、エアーマッサージ、ホットパックのみ~(*´ω`*)

🌟🌟🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやっていたが、今は、2~3回やり、両脚の太ももを、鍛えることをやり続けている。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である~(⌒‐⌒)
→今回は、スクワット4回。

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⬛⬛⬛今回の西宮GOSPEL FESTIVALは、以下の通りのスケジュールです~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

🔶◎タイムテーブル◎
まもなく開催です!
新年の幕開けはゴスペルと共に♪
2018年1月6日(土)
13:30開場 14:00開演
西宮市プレラホール 
入場無料

1、14:00~Chocolat(1st)
2、14:20~BROTHER
3、14:35~GRACE GOSPEL CHOIR
4、14:50~Splendor
5、15:05~親子ゴスペルTiny Steps
6、15:20~Tareek TK Holmes
7、15:35~morfas
8、15:50~Joyful Hope Gospel Choir
9、16:05~Chocolat(2nd)
10、16:30~出演者全員によるマスクワイア
僕らは、MOMOちゃんがデイレクターの8番のJoyful Hope Gospel Choirです~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

🔶また、西宮GOSPEL FESTIVALの、いろいろな、情報が、MOMOちゃんから、LINEグループで、送られてくる~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

🔶各ゴスペルの曲の、注意点、や、音楽、リズム、発音、等を、いろいろな、ことが、LINEグループで、送られてくる~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

🔶だいたい、西宮プレラホールの概要が、分かってきた~(⌒‐⌒)😆💕✨
また行き方も、西宮北口駅の、兵庫県芸術文化センターからの、西宮プレラホールへの行き方、が、分かった~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
建物としては、芸文と隣同士であるので、二階から一階への、行き方は、西宮北口駅の、芸文側からでて、芸文と、反対の方に、すぐ行くと、elevatorがあり、一階に、おり、そこから、西宮プレラホールに、行く~(⌒‐⌒)😆💕✨
●今回、Facebookで、Helpの投稿をして、みんなの、知恵を、今お借りした~(⌒‐⌒)😆💕✨
そして、阪急梅田のインフォーメーションセンターに、電話して、聞いた~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ハッキリと分かった~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

🔶まだ、ドレスコードを、決めていない~(*´ω`*)
上は、白色のジャケット、下は、白にするか、黒にするか、迷っている~(*´ω`*)(/_;)/~~

🔷この前、アマゾンで、四種類、白のスーツを、注文していた~(*´ω`*)
それは、サイズやがらが、分からないので、4点、白スーツ、サイズを、選んで、購入した~(*´ω`*)(/_;)/~~
なかなか、アマゾンの、画面で、見ても、サイズ、色あい、雰囲気、等が分からない~(*´ω`*)(/_;)/~~
それで、手当たり次第、購入した~(*´ω`*)(/_;)/~~
この前、はけるかどうか、チェックしたら、四着目の内、二着しか、はけなかった~(*´ω`*)(/_;)/~~
何とか、上は入ったが、したは、小さくでダメであった~(*´ω`*)(/_;)/~~

🔶その、購入した、はけそうな一着を、選び、着用した~(*´ω`*)
やはり、少し、きついが、着れないことは、ないことが、わかった~(*´ω`*)
なかなか、今どき、白のスーツは、青木や、アマゾンでも、少ないことが、分かった~(*´ω`*)(/_;)/~~

🔷余ったスーツは、メルカリで、処分しよう~(*´ω`*)(/_;)/~~

⬛最終的には、着やすい物を、白/黒で、ドレスを、決めよう~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

🔷🔷🔷この前から、西宮GOSPEL FESTIVALの、4曲を、ボイスレコード、Youtube、LINE、等を使って、集中的に、聞きっぱなしで、暗譜して、マスターするよう、自己練習している~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

⬛⬛また、僕の、眼が、ひふん症らしいので、ちょっと心配である~(*´ω`*)(/_;)/~~

🔶この対処のために、どこかの、眼科に、いかねば、ならない~(*´ω`*)
そのため、西宮ゴスペルフェスティバルが、終わったら、すぐ、火曜日か、木曜日に、診察に、行くつもりである~(*´ω`*)(/_;)/~~

⬛⬛⬛あ、今日も、何とか、元気で、生きているな~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
感謝、感謝、感謝である~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、ヒゲを、カミソリでそる~(⌒‐⌒)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでPPAPを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜(笑)(*^_^*)
洗った、あとは、全身にプレミアニベアを、塗り、最後に顔にニベアを塗る~(⌒‐⌒)😆💕✨
このときが、最高に、気持ちが🍀😌🍀よく、至福の、時間になる~(⌒‐⌒)😆💕✨
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔶お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、ホットコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる~(⌒‐⌒)

🔶その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔷今日も、ギックリ腰のため、一部、パワーリハビリ、個別リハビリが、出来なかったが、ユックリ、ユックリ、種目を、拡大し、自己管理し、元の身体に、戻していこう~(⌒‐⌒)😆💕✨
やはり、継続は、力💪なりで、ズット、リハビリをやり続けよう~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした〜(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い~(⌒‐⌒)( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜(笑)(*^_^*)

あっという間の6時間が、過ぎる~(⌒‐⌒)
このあと、送迎車で送ってもらう~(⌒‐⌒)

⬛時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.
今日も、精一杯、生きた~(⌒‐⌒)😆💕✨
皆さんに、感謝、感謝、感謝~(⌒‐⌒)
ヒャッホ-ィ☆⌒☆⌒☆⌒ヾ(*>ω<)ノ

神さん、仏さん、におおいに感謝です~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
🔶南無大師遍照金剛x8偏
オンアボキャベイロシャノウ
マカボダラマニハンドマジンバラ
ハラバリタヤウンx8偏
🔶アーメン
🔶宇宙の創造物:宇宙を表現する、アインシュタインの一般相対性理論の数式

僕は、17:00~から19:00までベッドに、横に、なって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、食事である~(⌒‐⌒)
今日の夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶ、おもち、お節、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)
白ワインの、カルロロッシを飲んだ~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
カルロロツシは、やはり、うまい~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

そして、10時ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

明日は、6:30に、起き、出きるだけ、早く、7:00には、ご飯を食べよう~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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