8／23転倒とゆっくりした日
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方から天気で、日中は、やや晴れ間がでる天気で、すごく蒸し暑い。外はほんとに暑いな～(´・_・`)
気温は、32-23度である(*^_^*)
今日の朝方、5:30ころにトイレで、バランスを崩して、倒れた～(´・_・`)
いろいろ手すりがあったが、右側の方に隙間に入って行きズルズルと倒れて行った～(´・_・`)
それで、少しの間自分で、いろいろ手足を動かしていたが、やはり右手の筋肉しか使えないのと、トイレの狭いスペースの間で、だんだんとしんどくなっていった。やはり、自分だけでは、起きれないことが分かった～(´・_・`)
そうこうしている間に、6時ころ、妻が起きて来たので、声をかけ、子供たちで僕の身体を起こしてくれた～(*^_^*)
僕の身体は、重いので、妻は無理なので、子供たち男二人でも、なかなか平地から、持ち上げられなかったが、何とか背中を持って手すりの所まで持ち上げてくれ、やっと立ち上がれた～(´・_・`)
いろいろやってくれた妻と子供たちに、感謝します～（笑）(*^_^*)
その後、また横になり、11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
る
それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)
その後、17:00ころベッドに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)
今日の、夕食は、サバ、かき揚げのてんぷら、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)
