天気：晴れ
気温：３度
風 ：北７ｍ
所沢方面の８ｋｍ 行きはジョグで帰りは運動強度７０～８０％（インターバル風に）
薄着だった為、やはり北風は肌にしみた。
帰り、インターバル風に上げて走ってなかなか赤信号につかまらない。
きついときは赤信号につかまりたい・・・
しかも、明日の早朝の温度がマイナス５℃ 朝起きるのがきついねー
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