これはやばい感じ？ 火曜日に走った後、右足ふくらはぎになにやら「やばい痛み」が・・・。 ...

本日は「徒歩」　約５．５km　一時間 所沢市小手指から空を眺める。

本日のＲＵＮ　５km 天気：晴れ 気温：１５度 天気は良かったのですが、風の強い日になりまし...

本日のＲＵＮ　７km 天候：晴れ 気温：１５度 カロリー：468kcal 今日のコースは、最寄り駅の「狭山ヶ丘駅経由」で所沢方面。 駅までは約徒歩１５分（近いか遠いか？） ...

本日のＲＵＮ　所沢４６３バイパス　 キョリ：１０ｋｍ 天気　：曇り 気温　：７度 風　　：...

本日のＲＵＮ　所沢４６３バイパス　 キョリ：１０ｋｍ 天気　：晴れ 気温　：１４度 風　　...

本日のＲＵＮ　所沢４６３バイパス　 キョリ：１０ｋｍ 天気　：晴れ 気温　：１２度 風　　...

金曜日からのＲＵＮの交信をサボっていました。 本日の午後から雷を伴う前線で時折「雹」が降...

本日は「ＴＥＡＭ　ＥＫＩＤＥＮ」の選手５人とコーチ陣で宮沢湖に早朝練習です。 早朝５時３...

本日のＲＵＮ＆バイク 早稲田大学所沢キャンパス外周道路 ９Ｋｍ　曇り --------------------...