飲みながら図るだけダイエット８月分

ＮＨＫのためしてガッテンで図るだけダイエットを紹介していましたが、私も６月から始めてみました。
普通に図るだけでは、長続きしそうにないので、私の場合は、夜晩酌をそのまま、「飲みながら図るだけダイエット」です。

だいたい、２ヶ月で約７ｋｇ痩せました。８月はこんな感じです。



当初の勢いはありませんが、更に 1kg 程は痩せたと思います。会社の女の子に「劇ヤセになるんじゃない～。」と言われていますが、「飲みながら図るだけ」なので、それ程でもありません。