今年のダブル記念日

毎年3月19日はヒロカちゃんのお誕生日&土下座婚記念日です
私の誕生日は忘れられ笑ってごまかされたけれど、この日は忘れてはいけません

一昨年お友達がプレゼントしてくれた絵をみて我が家の構図が見事に描かれているなと改めて感謝、関心する日でもあります。
ジャズには留守番をしてもらい、お気に入りのお店で食事もしました。
誕生日の主役と脇役の格差がハッキリしたデザートでしたが、どちらも美味しかったです。
今年で何歳になったかは秘密です

お誕生日おめでとうでした
来年も笑顔でこの日を迎えられるよう精進いたします。

横浜を走ったのジャ

2016年3月13日（日）
横浜マラソンを走ったよ
こちらも抽選を当てました
京都マラソンから3週間しか経っていないので迷ったけれど、モッタイナイし神奈川県民としてはと思い、走ることにしました。
下見を兼ねた前日受付では色んなイベントが催されていたのでちょっとだけ遊んできました。
桜のジャージでトライも決めたよ

さて、肝心のマラソンコースですが、みなとみらい大橋をスタートし、南部市場を折り返し、横浜港シンボルタワーをまわってパシフィコ横浜がゴールです。

今回も回想録として残します

薄曇りのスタート地点

スタートの号砲から数分でようやくスタートラインを通過、いよいよ始まりです

5km地点
ペースは考えず体が動くまま走っていたら30分/kmペース、あまり上げすぎないように注意
10km地点
ペースは相変わらずだけど、下半身に若干の違和感、やっぱりなぁ
15km地点
それでもペース若干あがり気味、途中の補強ポイントでは小まめに水と補給食をとるように心がける
20km地点
さかな君の応援に少しテンションあがったのか21kmの折り返しでは約3分の貯金

もしかしてベストタイム？が頭をよぎるが、この後の首都高が辛いコースでした。
地味～に続くアップダウンとバンク
景色もさほど変わらず出口もみえない約10kmのコースにやられてもうた…
30km地点
ぐぐっとペースも落ちて、腿、ふくらはぎの痛みもますばかり…
横浜港シンボルタワーが遠い遠い
35km地点
右腕も痛みで上がらず腕も振れなくなる
腕を振って走るのが大切だと痛感
このあたりから沿道応援OKポイントのため人が多くなる
沿道の方々が差し出すエアーサロンパスを吹き付けながら走ったり歩いたりの繰り返し…
どうにか、こうにかゴール

ヒロカちゃんとsora-ruさんがゴール前で待っていてくれて、写真をパチリ
半泣きどころか全泣き

こんな悲壮な表情から30分後にはお疲れビールを前に大満足


タイトなスケジュールでのぞんだ横浜マラソンはタイムを気にしない、なんて思ってみたものの走り始めるとやっぱり気になっちゃうもんだすな
次はコンデション整えてベストタイムを目指すぞ～

とーちゃんおめでとう会

今年はクフとーちゃんの4年に1度のお誕生日の年です。
ということで、久しぶりにマフ家にてとーちゃんおめでとう会と私の京都マラソンお疲れ様会を開催してもらいました。
マフ家での宴会は『バルマフ』と称しているのですが、板長のマフ父が前日に釣りに行きネタを調達するだけでなく、調理まで全て行い振舞ってくれるので飼い主たちはただ呑んで食べるという贅沢な時間を過ごせるのです。
飲み食い、おしゃべりに夢中で肝心の料理の写真は撮れませんでした…
マフ父ごめ～ん

マフ）皆んなが遊びに来てくれてボク嬉しいな～

クフ）とーちゃんのお祝いもいいけどウマウマちょうだいよね

ウマウマお願いします‼︎

また会えるのを楽しみにしてますねー