おはようございます
今朝も朝からガンガン暑いです
なんともかわいそうな名前ですが花はかわいらしい
ヘクソカズラ
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＜日焼け対策＞ ラジオより
＊ 日焼けしたラとにかく早く冷やす
＊ 乾燥対策(低刺激の化粧水）
＊ 体の内から水分補給 （夏野菜、果物など）
＊ 睡眠をしっかりとる
＜シミ・くすみ対策＞
血液もめぐりが悪いのでできやすい
＊ しっかり睡眠をとる
＊ 運動をする
＊ ストレスを溜めない
チョコなど(あと聞き逃し）少なめに
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さ～、今日はフォトの例会です
暑いですが頑張って出かけてきま～す！！
皆様もお元気でお過ごしください！
