虫取り草

　　　　　　

 

　　　　　　今日も非常に暑い日になりました

　　　＜フォトの例会＞

　　　　　　フォトの例会の会場へ着いたときには汗びっしょりでしたが、しばらく冷房の部屋だと寒くなって
　　　　　　体調にはよくないなーと思いながら・・・

　　　　　　今日は5名の写真を先生に見ていただき、やはり「これはこんな風に、これはもっとこうしたほうが・・」
　　　　　　そんな批評をいただくと「なるほど」。確かにいい写真になるので、勉強になりますね
　　　　　　「自分で好きなものを撮るようにすると楽しく撮れる」そう言われるとやっぱりそうなんだーと
　　　　　　何か別に挑戦しようとしても、やはりいい写真が撮れない。(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ　やっぱり好きなものを撮るようにしよう

　　　　　　いつも「今日の1枚」を選んでいただくのですが、今日の私の1枚は

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

 

　　　＜画像＞

　　　　　　神大植物園で虫取り草をたくさん見ました

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　今日はよく歩いて9500歩
　　　　　　風があり気持ちよい夜ですが、今夜は歩くのはやめにしました

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　Hiroshiの画像「カルガモ」

　　　　　　　ママとお散歩

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夏予防・対策

　　　　　おはようございます

 

　　　　　今朝も朝からガンガン暑いです

 

　　　　　　なんともかわいそうな名前ですが花はかわいらしい
　　　　　　ヘクソカズラ

　　　　　　　　　　　　　

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　　　　　＜日焼け対策＞　　　　　ラジオより

　　　　　　　＊　日焼けしたラとにかく早く冷やす
　　　　　　　＊　乾燥対策(低刺激の化粧水）
　　　　　　　＊　体の内から水分補給　（夏野菜、果物など）
　　　　　　　＊　睡眠をしっかりとる

　　　　　＜シミ・くすみ対策＞　

　　　　　　　血液もめぐりが悪いのでできやすい
　　　　　　　＊　しっかり睡眠をとる
　　　　　　　＊　運動をする
　　　　　　　＊　ストレスを溜めない

　　　　　　　チョコなど(あと聞き逃し）少なめに　

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　　　　　　さ～、今日はフォトの例会です

　　　　　　暑いですが頑張って出かけてきま～す！！

 

　　　　　　皆様もお元気でお過ごしください！