【天候によるメンタルへの影響に備える】
天候はメンタルに大きな影響を与えます。
朝、太陽の光を見て「よし!頑張ろう!」と
思ったことはありませんか?
逆にその日雨や曇りだと、
何だか憂うつな気持ちになりますよね?
日照時間が少ないと、セロトニン生成が行われにくくなります。
それが天候がメンタルダウンに影響する理由です。
イギリスは、「霧のロンドン」と言われるくらい曇りの日が多い。
そのため、うつ病の発生率も高くなるというわけです。
日本メンタルヘルスケアサポート協会では、海外勤務者の
サポートも行っています。
元気でいて初めて、結果も出せるというもの。
体も心も健康維持には予防が大切ですね。
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■メンタルヘルスカウンセラーって何するの?
≪メンタルヘルスカウンセラー養成講座≫
http://www.mental-healthcare.org/lecture/
■実践力重視のメンタルヘルス研修はこちら。
完結型で即職場で活用できると人気です!
http://www.mental-healthcare.org/seminar/
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