目標が決まれば・・

早いもので1月も半分終わりました。

その年の目標というのは元旦にたてるのかもしれないけど・・
まぁまだ1月ということで私も決めてみました。

もちろん今年も目標は　ボディボード上達
（なんか、ゆるゆる目標やなぁ）

しかし実際海に入れるのは6月くらいから
う～ん・・・

そうだ！目標が決まれば逆算式に計画をたてればいい　というじゃなか！

6月までの4ヶ月半の間に①体力②筋力③集中力をつけるとして・・
まずは前半の3月まではヨガやストレッチで寒くて硬くなっている体をほぐし
後半で筋力アップを目指すことに

で、今日早速スポーツクラブに1日体験
ナチュラルヨガ　を体験してきました～
説明では初心者向けとなっていたが結構きつかった


今日一番辛かったポーズは・・これ



膝を伸ばさないといけないけど無理だし
腹筋もプルップルッ震えて・・あぁ情けない


何ヶ月後かにはこれが無理なく出来るように
そして６月には波に負けないような体になっていられるように
がんばるぞ～