スタジオプログラム（Ｂ）

今日は
半袖Ｔシャツだと肌寒な感じだった。

初めて、スタジオプログラム（ベーシック）に参加。
始まるまで20分近くあってジムでストレッチ

エアロビクスの初歩。
運動強度☆☆。難易度☆。
難易度で判断して、たいしたコトはなぃと思って参加してみたのだが・・・
汗だくになった

初めてのステップだし、、インストラクターのＮoサンの足ばかり見てたからって、、
リズム感が・・なぃとは思わなぃのだけど。。

これからは積極的にスタジオプログラムにも参加してee汗をだそぉ..と
リズム感も養おぉぅ