スタジオプログラム（ＳＳＴ）-18

２つ目のプログラム。

スタジオプログラム（ＳＳＴ）スタートステップに参加。回目。

運動強度☆。難易度☆。
インストラクターはＹoサン。
ステップ台を使った有酸素ＥＸのバリエーション。
今回もステップ台を２段でＥＸ(３段まで可動)。

今日は、隣りに初参加の♂がいたからか、簡単ステップだった。よーな感じ。
でも、簡単な動作もコンビで連続ＥＸにすると・・・足腰＆尻にきますぅ
ストレッチのトキは汗がポタポタ床に落ちるんです