今日は非常に蒸し暑かった。
スタジオもエアコンの冷気の噴出し口近くの場所が定位置
スタジオプログラム（Ｂ）エアロビクスベーシック。
回目。インストラクターはＯgサン。（Ｏgサンのは９回目）
運動強度☆☆。難易度★。
ヲーミングアップの前と途中と、やたら水（薄めたスポドリ）を飲んだ。
前回と変わらず、メインパートになって今回は組合せ的に楽チンだった。
むしろ、、
腹筋ＥＸのほぅがきつかった
スタジオもエアコンの冷気の噴出し口近くの場所が定位置
スタジオプログラム（Ｂ）エアロビクスベーシック。
回目。インストラクターはＯgサン。（Ｏgサンのは９回目）運動強度☆☆。難易度★。
ヲーミングアップの前と途中と、やたら水（薄めたスポドリ）を飲んだ。
前回と変わらず、メインパートになって今回は組合せ的に楽チンだった。
むしろ、、
腹筋ＥＸのほぅがきつかった