脚+ ^^;

今日は、昼前頃からかなぁ..<BR>気温も<BR><BR>外耳炎っぽなので、水泳はパスしたものの、、カミサンがプールってる間ジムで軽くマシンっちゃって<BR>行く前までは、首筋が未だヤヤ痛で、脚だけにしよぉと考ぇていて・・・<BR>ランニングMで傾斜25度で20分間。データの記録は覚えてなぃけど、150kcal..（だったと思ぅが）の消費。ケッコウキツカッタ<BR>・・・で、其の侭、脚中心に遣ろぉと思っていたものの、マシンの空き具合から腹筋も胸も腕も1setづつだが軽く一通り遣ってみた(;^_^A<BR>休養をとるコトも大事なのだが、、<BR>欲張りで勿体無ぃって思ぅタイプだと、ケッキョクkaradaを不調にさせるタイプでもあるカモなぁ