ホオリイ豆乳おからクッキー

ホオリイ豆乳おからクッキー

ダイエット食品として人気の豆乳おからクッキー

豆乳おからクッキーには、たんぱく質、マグネシウム、
葉酸、カルシウム、加露天、大豆イソフラボンなどが含まれていて
健康や美容に必要な成分が多く置き換えダイエットとしても
絶大な人気がありますね

本格的なダイエットとまではいかないけど、
大好きなスナック菓子の代用品にと思って購入しました

英語のダイエット（diet）は、もともと、食物、（日常的な）
食事、餌という意味なのです。ご存知でしたか？

それが和製英語になると、やせることとして使われています

美しさは健康のうえに成り立っているのですから、
健康を害してしまうようなダイエットでは意味がなくなると
思うので、やりすぎはいかがなものかと・・・

普段からドカ食いをしないように、バランスの取れた献立や
適度な運動を取り入れるように心がけることが
ダイエットの一番の基本かと思います
「美しく健康的にやせ、そして維持する」ことが大切ですよね

コレでやせるって訳ではないけど、
あくまでも健康補助食品として私が購入したのは

コチラ　↓

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抽選で10,000名にカロリミットが当たる！

20代の頃、長きに渡りお世話になっていたファンケル化粧品

化粧品もサプリも、あの頃はまだ肌や体型の悩みも
特に問題なかったものの、景気が良かったからか！？
お財布の中身を心配することも無く、
今思えば、めちゃめちゃ大人買いしてましたね～

そのサプリの中でも相当長い間リピートしてたのが
カロリミット

体型は20年も経つと若干の変化はありますけど、
体重はほとんど変わらないです

カロリミットは転ばぬ先の杖って感じで
摂取してたんだけど、ちょっと食べ過ぎたかなぁ？
って時にも効果抜群のサプリでしたね

簡単なアンケートに答えるだけで、
抽選で10,000名にこのカロリミットが当たる そうです

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骨盤枕ダイエットとあわせて

たまたま見ていた
お昼の番組「笑っていいとも！」で
釈由美子さんが骨盤枕について語っていましたね

私も5分間の骨盤枕を実践している一人なんですが、
一週間ぐらい続けて、ウエストが5cmぐらい減りました！

簡単に出来るんで、こんなので本当に？って思っていましたが、
しっかり結果に出てるんで驚きです

でも、日中は元に戻ってると思うので
(特にいつもはいているズボンがブカブカとはなってない）

骨盤枕と
併せてこんなのも良いと思います
気になる下腹、お尻もしっかりガード！

焼きトマトダイエット

焼きトマトダイエット
ってご存知でしたか?

そもそも、トマトってサラダで食べるのが主流じゃない？
料理のレパートリーの少ない私・・・
パスタや煮込み料理にトマトを使うことは
あっても焼きトマトってのは正直ありえない！って思ってました


先日、飲み会で友人が焼きトマトで痩せたって
話をしていたんだけど、俄に信じられなくて・・・
(ちなみに友人はかなり痩せてる方)

リアルタイム、夕方のニュースで焼きトマトダイエットを
特集していたので、調べてみました

トマトは、低カロリーなだけでなく、
脂肪の吸収を妨げる酵素（体内での化学反応を促進させる物質）
が含まれていてダイエットに最適

しかも、焼きトマトは生のままより糖度が上がるので、
脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感を感じやすくなるそうです

新陳代謝を高める働きのあるリコピンは、
焼くと、生で食べるより、2～3倍も体に吸収されやすくなる
という性質があるそう

体内の不要物や脂質を排出する効果が高まるので、
血液中のコレストロールや中性脂肪（肥満の原因となる脂肪）
を減らし高脂血症が改善されます　(雑誌「壮快」より引用）

なるほど～

でも焼きトマトを毎日食べるのもなぁ・・・

って思った方も多いはず!　←　私もその一人

これだったら手軽に毎日続けられそうじゃない?




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