いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2018年01月12日 21時56分07秒 | Weblog
朝 ご飯、味噌汁(即席)

昼 弁当

夜 サラダ、ご飯、鯖の塩焼き、カレーうどん(蒟蒻)

体重 59.8

体脂肪率 24.2

血圧 最高 121

最低  80

脈拍 98

体温 35.5

昨日の

歩数 16301

目標カロリー 1988

摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合

       1894(あすけん)

総消費カロリー 1668

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