さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

三代目洗濯機様 TOSHIBA AW-5G6(W)

2019-10-05 23:59:59 | その他
冷蔵庫のパッキンが弱くなってきたかなと思って、買った日を確認したらまだ4年目くらいでしたが、その流れで洗濯機も確認したら実に10年前だったので。
8%のウチにヨドバシでお買い得モデルを注文しておきました。本日業者さんが持ってきて問題なく設置。
前のSHARP ES-FG45H比べて細々と違うところありますが、基本的な使い勝手は同じっぽいです。送風乾燥って機能がついてましたが、無理に使わなくても普通に良さそうですね。

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◎10/5合計 1131.42kcal 摂取アルコール量57ml(体重67.4kg、体脂肪率20.6%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (キングサーモン88g:176.00kcal
 (いくら71g:193.12kcal
 (わさび5g:13.25kcal

 (にんじん30g:11.10kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (ブッコロリ25g:8.25kcal
 (さといも30g:17.40kcal
 (揚げなす7g:6.72kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (いんげん10g:2.30kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (アボカド7g:13.09kcal
 (メンマ水煮9g:1.62kcal
 (キャベツ54g:12.42kcal
 (大根43g:7.74kcal
 (かぼちゃ44g:40.04kcal
 (れんこん14g:9.24kcal
 (ごぼう54g:35.10kcal
 (きゅうり9g:1.26kcal
 (ながねぎ6g:1.68kcal
 (ピーマン16g:3.52kcal
 (えりんぎ31g:7.44kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (小松菜47g:6.58kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (みょうが17g:2.04kcal
 (オクラ14g:4.20kcal
 (プルーン15g:7.35kcal
 (あさり5g:1.50kcal
 (カシューナッツ5g:30.70kcal
 (クルミ3g:22.02kcal
 (大葉2g:0.74kcal

 (ベビーチーズスモーク::50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ベビーチーズスモーク:300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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