さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

12/7たべたもの

2019-12-07 23:59:59 | 食べ物
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◎12/7合計 1023.255kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.3kg、体脂肪率20.5%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (なまこ50g:11.50kcal
 (味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (ながねぎ7g:1.96kcal
 (みょうが11g:1.32kcal

 (ローストビーフ71g:139.16kcal
 (小松菜25g:3.50kcal
 (大根32g:5.76kcal
 (かぼちゃ12g:10.92kcal
 (れんこん14g:9.24kcal
 (ごぼう35g:22.75kcal
 (きゅうり9g:1.26kcal
 (アスパラガス13g:2.86kcal
 (オクラ19g:5.70kcal
 (えりんぎ31g:7.44kcal
 (にんじん28g:10.36kcal
 (ブッコロリ18g:5.94kcal
 (さといも25g:14.50kcal
 (揚げなす16g:15.36kcal
 (カーネルコーン10g:9.90kcal
 (いんげん14g:3.22kcal
 (グリーンピース11g:10.23kcal
 (アボカド3g:5.61kcal
 (タピオカ7g:7.84kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (ピーマン19g:4.18kcal
 (きくらげ 生30g:10.50kcal
 (あさり11g:3.30kcal
 (キブンのおでん:154kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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