さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/6たべたもの

2019-10-06 23:59:59 | 食べ物
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◎10/6合計 1155.85kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.4kg、体脂肪率21.4%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (にんじん38g:14.06kcal
 (ズッキーニ21g:2.94kcal
 (ブッコロリ11g:3.63kcal
 (さといも24g:13.92kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース7g:6.51kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (メンマ水煮24g:4.32kcal
 (キャベツ78g:17.94kcal
 (大根53g:9.54kcal
 (かぼちゃ24g:21.84kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (ごぼう41g:26.65kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (ながねぎ3g:0.84kcal
 (ピーマン23g:5.06kcal
 (えりんぎ17g:4.08kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (クルミ3g:22.02kcal
 (カシューナッツ8g:49.12kcal
 (小松菜31g:4.34kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (ミニトマト15g:4.35kcal
 (みょうが14g:1.68kcal
 (オクラ20g:6.00kcal
 (プルーン16g:7.84kcal
 (あさり7g:2.10kcal
 (鶏生だんごなんこつ入り238g:392.70kcal
 (生姜4g:1.20kcal
 (にんにく4g:5.36kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (極上吉乃川 吟醸300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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