思ったら私の場合はだいたい二日酔いまたはx日酔いです。
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◎9/24合計 1532.55kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.3kg、体脂肪率21.4%)
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○朝*
(いつもの和風ツナおむすび:218kcal
(マルコメのしじみ汁:38kcal
○昼*
(スペシャルサンド:203kcal
(ゆずポン酢春雨:79kcal
○夜*
(鶏むね肉皮なし180g:194.40kcal
(ピエトロドレッシング グリーン20g:38.60kcal
(オクラ22g:6.60kcal
(ながねぎ6g:1.68kcal
(みょうが17g:2.04kcal
(絹ごし豆腐150g:84.00kcal
(味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal
(にんじん14g:5.18kcal
(ズッキーニ14g:1.96kcal
(ブッコロリ20g:6.60kcal
(さといも23g:13.34kcal
(揚げなす9g:8.64kcal
(カーネルコーン3g:2.97kcal
(いんげん9g:2.07kcal
(グリーンピース7g:6.51kcal
(アボカド4g:7.48kcal
(メンマ水煮8g:1.44kcal
(大根35g:6.30kcal
(かぼちゃ25g:22.75kcal
(れんこん19g:12.54kcal
(ごぼう36g:23.40kcal
(きゅうり10g:1.40kcal
(ミニトマト17g:4.93kcal
(ピーマン20g:4.40kcal
(えりんぎ24g:5.76kcal
(タピオカ3g:3.36kcal
(キャベツ16g:3.68kcal
(カシューナッツ4g:24.00kcal
(レタス8g:0.96kcal
(小松菜53g:7.42kcal
(ゴーヤー9g:1.53kcal
(あさり10g:3.00kcal
(ベビーチーズスモーク:50kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ちくわ:27kcal
(魚肉ソーセージ:34kcal
(かにかま:14kcal
(けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
(粗挽き黒胡椒少々
(バジル少々
(吉乃川 特別純米酒ひやおろし300ml:309.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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◎9/24合計 1532.55kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.3kg、体脂肪率21.4%)
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○朝*
(いつもの和風ツナおむすび:218kcal
(マルコメのしじみ汁:38kcal
○昼*
(スペシャルサンド:203kcal
(ゆずポン酢春雨:79kcal
○夜*
(鶏むね肉皮なし180g:194.40kcal
(ピエトロドレッシング グリーン20g:38.60kcal
(オクラ22g:6.60kcal
(ながねぎ6g:1.68kcal
(みょうが17g:2.04kcal
(絹ごし豆腐150g:84.00kcal
(味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal
(にんじん14g:5.18kcal
(ズッキーニ14g:1.96kcal
(ブッコロリ20g:6.60kcal
(さといも23g:13.34kcal
(揚げなす9g:8.64kcal
(カーネルコーン3g:2.97kcal
(いんげん9g:2.07kcal
(グリーンピース7g:6.51kcal
(アボカド4g:7.48kcal
(メンマ水煮8g:1.44kcal
(大根35g:6.30kcal
(かぼちゃ25g:22.75kcal
(れんこん19g:12.54kcal
(ごぼう36g:23.40kcal
(きゅうり10g:1.40kcal
(ミニトマト17g:4.93kcal
(ピーマン20g:4.40kcal
(えりんぎ24g:5.76kcal
(タピオカ3g:3.36kcal
(キャベツ16g:3.68kcal
(カシューナッツ4g:24.00kcal
(レタス8g:0.96kcal
(小松菜53g:7.42kcal
(ゴーヤー9g:1.53kcal
(あさり10g:3.00kcal
(ベビーチーズスモーク:50kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ちくわ:27kcal
(魚肉ソーセージ:34kcal
(かにかま:14kcal
(けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
(粗挽き黒胡椒少々
(バジル少々
(吉乃川 特別純米酒ひやおろし300ml:309.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal