さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/9たべたもの

2019-10-09 23:59:59 | 食べ物
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◎10/9合計 1577.69kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.8kg、体脂肪率20.9%)
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○朝*
 (いつもより40円高いコク旨だしおにぎりのしそわかめまぶし:205kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (トロ~リ卵サンドイッチ:352.8kcal
 (黒酢酸辣湯春雨:89kcal


○夜*
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (みょうが21g:2.52kcal
 (ピエトロドレッシング グリーン30g:57.90kcal

 (貝わさび80g:78.4kcal
 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ2g:12.28kcal
 (小松菜39g:5.46kcal
 (にんじん25g:9.25kcal
 (ズッキーニ22g:3.08kcal
 (ブッコロリ14g:4.62kcal
 (さといも19g:11.02kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン3g:2.97kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (メンマ水煮8g:1.44kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (キャベツ24g:5.52kcal
 (大根45g:8.10kcal
 (かぼちゃ12g:10.92kcal
 (れんこん21g:13.86kcal
 (ごぼう36g:23.40kcal
 (きゅうり9g:1.26kcal
 (ピーマン28g:6.16kcal
 (えりんぎ17g:4.08kcal
 (タピオカ6g:6.72kcal
 (オクラ27g:8.10kcal
 (プルーン15g:7.35kcal
 (あさり6g:1.80kcal

 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (鶴齢 特別純米 ひやおろし300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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