さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/13たべたもの

2019-07-13 23:59:59 | 食べ物
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◎7/13合計 1454.7kcal 摂取アルコール量42ml(体重66.8kg、体脂肪率20.4%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (初がつお127g:144.78kcal
 (にんにく4g:5.36kcal
 (えんどう豆の冷たいスープ:104kcal

 (大葉2g:0.74kcal
 (きゅうり18g:2.52kcal
 (オクラ20g:6.00kcal
 (ピーマン46g:10.12kcal
 (えりんぎ41g:9.84kcal
 (あさり11g:3.30kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (小松菜52g:7.28kcal
 (大根59g:10.62kcal
 (かぼちゃ23g:20.93kcal
 (ごぼう30g:19.50kcal
 (ズッキーニ17g:2.38kcal
 (ゴーヤー8g:1.36kcal
 (みょうが22g:2.64kcal
 (パプリカ12g:3.60kcal
 (ブルーベリー3g:1.86kcal
 (アボカド9g:16.83kcal
 (にんじん27g:9.99kcal
 (れんこん19g:12.54kcal
 (ブッコロリ16g:5.28kcal
 (さといも22g:12.76kcal
 (ミニトマト16g:4.64kcal
 (揚げなす9g:8.64kcal
 (カーネルコーン7g:6.93kcal
 (いんげん10g:2.30kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (メンマ水煮20g:3.60kcal
 (大阪王将の冷凍餃子羽つきって言ってるけどそんな綺麗な羽が作れる技量が私にあるとは言ってない314g:535.08kcal

 (ちくわ:27kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 夏吟醸300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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