さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

8/30たべたもの

2019-08-30 23:59:59 | 食べ物
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◎8/30合計 1701.73kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.9kg、体脂肪率21.2%)
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○朝*
 (いつもより27円高い玉子炒飯おにぎり:150kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal

○昼*
 (ゴボウボロニアサンド:328kcal
 (ハノイのおもてなし鶏出汁フォー:92kcal


○夜*
 (鶏レバー229g:254.19kcal
 (桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油20g:131.20kcal
 (料理酒小さじ1:5.00kcal
 (塩少々

 (しそかつおにんにく60g:32.4kcal
 (にんじん39g:14.43kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (ブッコロリ9g:2.97kcal
 (さといも27g:15.66kcal
 (揚げなす15g:14.40kcal
 (カーネルコーン8g:7.92kcal
 (いんげん10g:2.30kcal
 (グリーンピース10g:9.30kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (メンマ水煮8g:1.44kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (みょうが19g:2.28kcal
 (オクラ21g:6.30kcal
 (小松菜30g:4.20kcal
 (大根69g:12.42kcal
 (かぼちゃ14g:12.74kcal
 (れんこん20g:13.20kcal
 (ごぼう30g:19.50kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (ミニトマト12g:3.48kcal
 (ながねぎ7g:1.96kcal
 (ピーマン25g:5.50kcal
 (えりんぎ20g:4.80kcal
 (あさり9g:2.70kcal
 (カシューナッツ4g:24.00kcal

 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 ミドリラベル 特別純米火入300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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