さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/7たべたもの

2020-07-07 23:59:59 | 食べ物
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◎7/7合計 1886.06kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.5kg、体脂肪率21.9%)
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○朝*
 (和風ツナマヨ:230kcal
 (カップしじみの味噌汁:38kcal


○昼*
 (ジューシーハムエッグサンド:384kcal
 (かきたま春雨:70kcal


○夜*
 (百十郎 Limited Cutey 300ml:309.00kcal

 (さといも18g:10.44kcal
 (にんじん25g:9.25kcal
 (大根27g:4.86kcal
 (ごぼう33g:21.45kcal
 (アスパラガス11g:2.42kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (オクラ7g:2.10kcal
 (パプリカ12g:3.60kcal
 (えりんぎ13g:3.12kcal
 (なめこ5g:0.75kcal
 (ほうれんそう14g:2.80kcal
 (かぼちゃ17g:15.47kcal
 (ズッキーニ17g:2.38kcal
 (ブッコロリ10g:3.30kcal
 (ミニトマト10g:2.90kcal
 (揚げなす11g:22.22kcal
 (枝豆4g:5.36kcal
 (グリーンピース2g:1.86kcal
 (アボカド3g:5.61kcal
 (メンマ水煮12g:2.16kcal
 (小松菜18g:2.52kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (じゃがいも18g:13.68kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (カリフラワ12g:3.24kcal
 (ながねぎ7g:1.96kcal
 (みょうが13g:1.56kcal
 (ピーマン22g:4.84kcal
 (いんげん5g:1.15kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (れんこん12g:7.92kcal
 (ひらたけ28g:5.60kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (きゃべつきゅうり漬200g:62.00kcal
 (バナメイ海老17g:16.49kcal
 (あさり14g:4.20kcal
 (鶏ハラミ153g:306.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal

 (スモーク/ベビーチーズ:50kcal
 (ちくわ:22kcal
 (魚肉ソーセージ半分:67kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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