さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/10たべたもの

2020-07-10 23:59:59 | 食べ物
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◎7/10合計 1627.83kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.3kg、体脂肪率21.1%)
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○朝*
 (明太マヨおにぎり:188kcal
 (カップしじみの味噌汁:38kcal


○昼*
 (スペシャルサンド:203kcal
 (坦々春雨:113kcal


○夜*
 (菊水 大吟醸生原酒 300ml:309.00kcal

 (生ハム110g:180.4kcal
 (十勝カマンベールチーズ90g:271kcal
 (さといも13g:7.54kcal
 (にんじん38g:14.06kcal
 (小松菜42g:5.88kcal
 (大葉10g:3.70kcal
 (じゃがいも20g:15.20kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (カリフラワ15g:4.05kcal
 (ながねぎ8g:2.24kcal
 (みょうが8g:0.96kcal
 (ピーマン13g:2.86kcal
 (いんげん3g:0.69kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (大根40g:7.20kcal
 (ごぼう40g:26.00kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (オクラ8g:2.40kcal
 (パプリカ7g:2.10kcal
 (えりんぎ18g:4.32kcal
 (なめこ17g:2.55kcal
 (ほうれんそう10g:2.00kcal
 (かぼちゃ20g:18.20kcal
 (ズッキーニ13g:1.82kcal
 (ブッコロリ22g:7.26kcal
 (ミニトマト28g:8.12kcal
 (揚げなす12g:24.24kcal
 (枝豆5g:6.70kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (アボカド23g:43.01kcal
 (メンマ水煮9g:1.62kcal
 (れんこん11g:7.26kcal
 (ひらたけ18g:3.60kcal
 (バナメイ海老21g:20.37kcal
 (あさり20g:6.00kcal

 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal

 (マスタード&チョリソー/ベビーチーズ:49kcal
 (ちくわ:22kcal
 (魚肉ソーセージ半分:67kcal
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