さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/1たべたもの

2019-10-01 23:59:59 | 食べ物
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◎10/1合計 1633.97kcal 摂取アルコール量45ml(体重67.7kg、体脂肪率21.1%)
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○朝*
 (いつもより40円高いコク旨だしおにぎりのしそわかめまぶし:205kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (トロ~リ卵サンドイッチ:352.8kcal
 (黒酢酸辣湯春雨:89kcal


○夜*
 (にんじん18g:6.66kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (ブッコロリ19g:6.27kcal
 (さといも23g:13.34kcal
 (揚げなす12g:11.52kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (いんげん11g:2.53kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (アボカド7g:13.09kcal
 (メンマ水煮9g:1.62kcal
 (キャベツ47g:10.81kcal
 (大根37g:6.66kcal
 (かぼちゃ26g:23.66kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (ごぼう29g:18.85kcal
 (きゅうり19g:2.66kcal
 (ながねぎ9g:2.52kcal
 (ピーマン25g:5.50kcal
 (えりんぎ23g:5.52kcal
 (タピオカ6g:6.72kcal
 (小松菜28g:3.92kcal
 (大葉3g:1.11kcal
 (ゴーヤー6g:1.02kcal
 (みょうが15g:1.80kcal
 (オクラ14g:4.20kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (プルーン10g:4.90kcal
 (バナメイ海老178g:172.66kcal
 (あさり7g:2.10kcal
 (カシューナッツ5g:30.00kcal
 (味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal

 (ベビーチーズアンチョビ&オリーブ入り:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (五橋 純米ひやおろし300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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