さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/15たべたもの

2019-07-15 23:59:59 | 食べ物
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◎7/15合計 1436.53kcal 摂取アルコール量79.2ml(体重66.8kg、体脂肪率20.3%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (アーラ カマンベールチーズ125g:387.50kcal
 (生ハム100g:151kcal
 (レタス173g:20.76kcal

 (大葉1g:0.37kcal
 (オクラ22g:6.60kcal
 (ピーマン35g:7.70kcal
 (えりんぎ45g:10.80kcal
 (あさり8g:2.40kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (大根75g:13.50kcal
 (かぼちゃ20g:18.20kcal
 (ごぼう27g:17.55kcal
 (ズッキーニ16g:2.24kcal
 (ゴーヤー6g:1.02kcal
 (みょうが15g:1.80kcal
 (パプリカ18g:5.40kcal
 (ブルーベリー4g:2.48kcal
 (アボカド10g:18.70kcal
 (小松菜32g:4.48kcal
 (にんじん39g:14.43kcal
 (れんこん22g:14.52kcal
 (ブッコロリ16g:5.28kcal
 (さといも19g:11.02kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (揚げなす7g:6.72kcal
 (カーネルコーン8g:7.92kcal
 (いんげん12g:2.76kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (メンマ水煮8g:1.44kcal

 (ちくわ:27kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (Le Cellier de La Deri Boutique720ml:525.60kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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