さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

7/8たべたもの

2020-07-08 23:59:59 | 食べ物
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◎7/8合計 1615.96kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.5kg、体脂肪率21.3%)
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○朝*
 (玉子炒飯: 178kcal
 (カップしじみの味噌汁:38kcal


○昼*
 (バラエティミックスサンド:373kcal
 (ハノイのおもてなし鶏出汁フォー:90kcal


○夜*
 (越の誉 大吟醸生酒 300ml:309.00kcal

 (ほうれんそう17g:3.40kcal
 (かぼちゃ21g:19.11kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (ブッコロリ13g:4.29kcal
 (ミニトマト8g:2.32kcal
 (揚げなす14g:28.28kcal
 (枝豆3g:4.02kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (メンマ水煮13g:2.34kcal
 (さといも14g:8.12kcal
 (にんじん30g:11.10kcal
 (大根23g:4.14kcal
 (ごぼう26g:16.90kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (カーネルコーン10g:9.90kcal
 (パプリカ12g:3.60kcal
 (えりんぎ17g:4.08kcal
 (なめこ6g:0.90kcal
 (小松菜13g:1.82kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも17g:12.92kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (カリフラワ10g:2.70kcal
 (ながねぎ21g:5.88kcal
 (みょうが9g:1.08kcal
 (ピーマン16g:3.52kcal
 (いんげん4g:0.92kcal
 (タピオカ6g:6.72kcal
 (れんこん18g:11.88kcal
 (ひらたけ16g:3.20kcal
 (バナメイ海老24g:23.28kcal
 (あさり12g:3.60kcal
 (うま蒸しベビー/ボイルベビーホタテ114g:114.00kcal
 (ヤゲン軟骨164g:88.56kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal

 (マスタード&チョリソー/ベビーチーズ:49kcal
 (ちくわ:22kcal
 (魚肉ソーセージ半分:67kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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