さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

6/26たべたもの

2019-06-26 23:59:59 | 食べ物
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◎6/26合計 1722.92kcal 摂取アルコール量42ml(体重67.1kg、体脂肪率20.5%)
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○朝*
 (20円高い鮭おにぎり:195kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (ハムチーズサンド:219kcal
 (具だくさんわかめと野菜春雨:74kcal


○夜*
 (鶏むね肉皮なし218g:235.44kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々
 (赤えび154g:149.38kcal
 (ピーナッツ入りこく味胡麻ティスティドレッシング30g:162.00kcal

 (にんじん30g:11.10kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (ブッコロリ18g:5.94kcal
 (さといも24g:13.92kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン8g:7.92kcal
 (白瓜33g:4.95kcal
 (オクラ19g:5.70kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (メンマ水煮14g:2.52kcal
 (大根49g:8.82kcal
 (かぼちゃ22g:20.02kcal
 (ごぼう35g:22.75kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (ゴーヤー11g:1.87kcal
 (ミニトマト21g:6.09kcal
 (ブルーベリー5g:3.10kcal
 (えりんぎ41g:9.84kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (小松菜64g:8.96kcal
 (パプリカ12g:3.60kcal
 (あさり10g:3.00kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal

 (陸奥八仙 夏吟醸300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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